2021-10-25

Indicações de Alongamento: Eliminando a Dor e Prevenindo as Lesões (Portuguese Edition)

Indicações de alongamento reúne ilustrações coloridas de anatomia e instruções passo a passo de 40 exercícios de alongamento eficazes para eliminar e aliviar a dor muscular, melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, bem como evitar lesões comuns. Além disso, apresenta programas de alongamento a serem seguidos ou adaptados conforme as necessidades individuais. Esta obra mostrará também como avaliar de forma rápida a dor e identificar o alongamento correto para aliviá-la.


Book Details

Book Title: Indicações de Alongamento: Eliminando a Dor e Prevenindo as Lesões (Portuguese Edition)

Book Author: Kristian Berg

Book Category: -

ISBN: B017A24ALU