2021-10-25

daibingudejibungadondonsukininaru (Japanese Edition)

海の中でゆられる時間は、最大の癒し。東京脱出を試みた仕事が出来ない元ダメダメOL。運動神経ゼロの著者が、プロのダイバーに!?自分に自信がなく、人生さえ諦めかけた著者が今、目の前に【幸せ+感謝】しかない人生を送っている。【魚を見るためのダイビング】ではなく、【人生を謳歌するための生き方を学ぶダイビング】として人生を楽しみたい老若男女に指名を受ける人気インストラクター。「どこで潜るかじゃなく、誰と潜るか! それは友香さん!!!」(還暦を迎えた初めてダイビング挑戦の女性談)この本がお役に立てるのは、下記にチェックが付くような方。☑行動したいけど一歩踏み出せない☑自分に自信がない☑「人に迷惑をかけちゃいけない」と思っている☑運動は苦手、でも「いつかダイビングを」と思っている☑何か新しいことにチェレンジしてみたい☑仕事や周りの環境で心が辛くなっている☑自然からかけ離れた生活をしている☑何かをしようと思うと、「母だから」「年だから」「男だから」・・・などという言葉が 頭に浮かび我慢してしまう☑弱音を吐けない、人に任せたり委ねたりできない頑張り屋さん海の魅力、海から学ぶ【生き方】をまとめた1冊。ダイビングの必須条件はたった1つ。健康であること!小さいお子さんからご高齢の方まで、年齢問わず、運動神経問わず、いつからでも始められる唯一のスポーツ、ダイビング。日本有数のダイビングスポット・伊豆で、著者が提供している「海と大地のリトリートプログラム」が生まれるきっかけ、ダイビングを通して自分を整える方法などを初公開!いつからだって、できる。大丈夫、大丈夫。【読者の背中を押す特別プレゼント付き】・動画 【東京からわずか 2 時間!伊豆の海へようこそ】・陸上で身体の力を抜く音声【水面にぷかぷか浮いて体を感じる】・動画【日本中のダイバーが愛する伊豆・城ヶ崎の海】・著者の特別ダイビングプログラムへの割引優待はじめに第1章 日常も豊かにしてくれる海の世界にご案内します。1−1 東京脱出、ダメダメOLからの脱却!1−2 行動できないを克服したいあなたへ1−3 ダイバーたちは知っている!1−4 動画の中の登場人物たち第2章 運動神経ゼロのプロダイバー2−1 【運動神経ゼロ】だからなれたプロダイバー2−2 マイナスをプラスにする力2−3 ダイビング=お魚?いえ、お魚なんて見なくてもいいんです!第3章 【心と体を繋ぐ〜海と大地のリトリート】3−1 身体を自然な状態に戻すアーシング3−2 頭を空っぽにしてこころを開放する3−3 水面にぷかぷか浮いて体を感じる3−4 「無意識」を「意識化」する〜呼吸法と姿勢〜3−5 マインドフルネス第4章 ダメダメOLだった私に、海が教えてくれたもの4−1 海から学んだ生き方4−2 良好なコミュニケーションに唯一必要なもの4−3 この時、あなたは誰を思い浮かべますか4−4 子どもだって、ご高齢の未経験者だって、極度の怖がりさんだって4−5 共に生きる思いやり4−6 未知の世界に一歩踏み出す勇気4−7 海が教えてくれた人生1番の学びおわりに


Book Details

Book Title: daibingudejibungadondonsukininaru (Japanese Edition)

Book Author: KameiYuka

Book Category: -

ISBN: B085WXJVK4